Magnesio
No existe «el magnesio». Existe el citrato, el bisglicinato, el treonato, el cloruro… y la pregunta de siempre: ¿cuál es el mejor? Te lo explicamos sin humo: tipos, dosis reales según EFSA y NIH, y cuál tiene sentido según tu objetivo.
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HIIT: La verdad sobre la pérdida de grasa que casi nadie te cuenta ¿El HIIT realmente quema más grasa? Si llevas tiempo intentando perder grasa, seguramente has escuchado alguna de estas afirmaciones: Son ideas que llevan años circulando en gimnasios, redes sociales y canales de fitness. El problema es que muchas veces se presentan como
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